Pielęgnacja skóry latem — temat niełatwy, ale bardzo ważny. Gdy temperatury sięgają zenitu mamy do czynienia z wieloma problemami. Z jednej strony duża wilgotność powietrza, z drugiej zaś suche powietrze spowodowane klimatyzacją w miejscu pracy, czy na zakupach. Innym poważnym „przeciwnikiem” jest wysokie promieniowanie słoneczne — bo która z nas nigdy nie spaliła się na słońcu? Aby skompletować pełną i działającą pielęgnację skóry latem, musimy mieć kilka produktów — które są absolutnym must have. Dzisiaj skupimy się na tym, żeby było minimalistycznie, a jednocześnie efektywnie!
- 1. Określenie typu cery — pierwszy krok do dobrej pielęgnacji latem
- 2. Krem z filtrem, czyli ochrona przeciwsłoneczna — absolutna podstawa latem dla wszystkich typów cery
- 3. Jak złuszczać skórę latem?
- 4. Nawilżanie skóry latem — czy zależy tylko od kosmetyków?
- 5. Pielęgnujący makijaż: pokłady z funkcją nawilżenia
- 6. Hit pielęgnacyjny latem — jak opalić twarz bez promieni słonecznych?
Określenie typu cery — pierwszy krok do dobrej pielęgnacji latem
Określenie typu cery to pierwszy krok do stworzenia skutecznej rutyny pielęgnacyjnej na lato, gdy nasza skóra jest narażona na działanie intensywnego słońca, wysokich temperatur i częstszego kontaktu z wodą. Każdy rodzaj cery – czy to tłusta, sucha, mieszana, czy wrażliwa – wymaga innej strategii pielęgnacyjnej, aby zachować zdrowie i promienny wygląd.
Latem, osoby z cerą tłustą mogą zauważyć, że ich skóra produkuje więcej sebum, co zwiększa ryzyko zatkanych porów i wyprysków. W takim przypadku ważne jest stosowanie lekkich, niekomedogennych produktów, które kontrolują nadmiar sebum bez przesuszania skóry. Z kolei cera sucha, która naturalnie ma tendencję do odwodnienia, potrzebuje intensywnego nawilżenia, aby zapobiec podrażnieniom i łuszczeniu się. Możemy postawić na bogate sera lub żelowe formuły, aby nie czuć się „ciężko” w upałach. Dla cery mieszanej kluczowe jest znalezienie równowagi – stosowanie produktów matujących na strefę T i nawilżających na pozostałe partie twarzy. Wrażliwa skóra wymaga szczególnej troski – wybór kosmetyków o łagodnych, hipoalergicznych formułach, które minimalizują ryzyko podrażnień.
Cera z wypryskami i trądzikowa — jak zaplanować pielęgnacje skóry latem?
Cera z wypryskami i trądzikowa wymaga szczególnej uwagi latem, kiedy ciepło i wilgoć mogą pogorszyć stan skóry. Kluczowe jest codzienne oczyszczanie twarzy delikatnym, ale skutecznym środkiem myjącym, który usunie nadmiar sebum i zanieczyszczenia bez podrażniania skóry. Warto stosować lekkie produkty nawilżające oraz unikać ciężkich kremów, które mogą zatykać pory. Ważne — skóry z problemami dermatologicznymi nie powinny być traktowane mocnymi peelingami — szczególnie tymi mechanicznymi z grubymi drobinkami. To może spowodować przeniesienie stanów zapalnych na inne obszary skóry. Zamiast tego warto postawić na regularne oczyszczanie lekkim żelem do twarzy — najlepiej dwa razy dziennie (rano i wieczorem). Jeśli stany zapalne przygasną — wówczas można postawić na delikatny peeling enzymatyczny, który będzie używany sporadycznie — np. raz na dwa tygodnie. Wszystkie swoje ruchy pielęgnacyjne przy skórze problematycznej warto konsultować z doświadczonym dermatologiem.
Krem z filtrem, czyli ochrona przeciwsłoneczna — absolutna podstawa latem dla wszystkich typów cery
Pielęgnacja skóry latem musi się opierać na kremie z filtrem. Jedni stosują trzydziestki, inni pięćdziesiątki — ale każdy z nas powinien ich używać. Latem i zimą (!) promieniowanie jest najsilniejsze. Weźmy pod uwagę, że niezwykle popularna pielęgnacja — czyli koreańska — zawiera krem z SPF-em przez cały rok! My też uważamy, że to niezwykle ważny czynnik w letniej pielęgnacji skóry.
Jak dobrać odpowiedni krem z filtrem? Skóry suche mogą sobie pozwolić na nieco cięższe formulację — wtedy krem z filtrem zapewni dodatkową warstwę nawilżenia lub natłuszczenia. Cery tłuste — tutaj warto szukać lekkiego kremu z wysokim SPF-em. Niektóre z nich są żelowe, inne bardzo szybko się wchłaniają, a inne są w formie sticku. Można również szukać takich kremów przeciwsłonecznych z matowym wykończeniem. Protip: jeśli sprawdza się Wam krem z filtrem, który ma świecące wykończenie, a nie malujecie się na co dzień — to wystarczy jedynie puder! Po prosty weźcie matujący puder i pędzel i delikatnie przypudrujcie strefę T. O dobrą ochronę przeciwsłoneczną muszą szczególnie dbać osoby z wypryskami — ekspozycja pryszczy i niedoskonałości na słońce nie jest dobrym rozwiązaniem.
Promieniowanie UV — jak kondycja skóry może ucierpieć?
Słońce to vibe, wiadomo. Ale promieniowanie UV potrafi nieźle namieszać w kondycji naszej skóry — i to nie tylko latem! Jeśli wydaje Ci się, że krem z filtrem to tylko wakacyjny must-have, to czas na małe skincare’owe przebudzenie. Promienie UV uszkadzają barierę ochronną skóry, co może prowadzić do szybszego starzenia, przebarwień i osłabienia elastyczności. A jeśli masz skórę z niedoskonałościami, skórę z bliznami albo skórę z nierównym kolorytem — promieniowanie tylko pogłębia każdy ten problem. Dodatkowo skóra narażona na słońce bez ochrony traci nawilżenie i staje się bardziej podatna na podrażnienia.
W którym kroku pielęgnacji latem nakładać krem do twarzy z filtrem?
To dość proste — krem z filtrem powinien być ostatnim etapem pielęgnacji. Można na niego nakładać swój codzienny makijaż — jednak poleca się odczekanie kilku minut, aby krem zdążył się nieco wchłonąć. Na rynku znajdziecie wiele kremów z SPF-em, które mają satynowe lub matowe wykończenie — i nie wymagają nawet pudru. Jako bazę pielęgnacji — używamy swojego ulubionego serum — np. nawilżającego lub napinającego. Jeśli masz suchą skórę, to warto na serum położyć swój tradycyjny krem na dzień, a dopiero potem SPF. Oczywiście, aby zacząć pielęgnację — musimy najpierw skórę odpowiednio oczyścić! Przy kremowaniu pamiętajcie o okolicy wokół oczu. Najpierw krem pod oczy, a potem SPF. Jeśli macie tę okolicę wrażliwą, a po użyciu kremu z filtrem lecą Wam łzy — to jest to sygnał, że powinnyście zmienić swój krem z filtrem!
Reaplikacja SPF — jak dokładać krem?
Warto jeszcze wspomnieć o reaplikacji SPF. Mówi się, że w zależności od wybranego kremu — pełna ochrona przed słońcem to jedynie kilka godzin. A co gdy jesteśmy na plaży, lub całodziennym zwiedzaniu zabytków na wakacjach? Warto SPF reaplikować! Jeśli nosicie makijaż, to szczególnie przydatne będą dla Was SPF-y w sprayu, którymi można po prostu popsikać twarz — bez utraty na jakości makijażu! Inną opcją są wersje w sticku, których można użyć na strategiczne miejsca. Influencerki, które zajmują się make-upem, mówią, że tradycyjny SPF w kremie dokładają za pomocą gąbeczki do makijażu!
Jak złuszczać skórę latem?
Złuszczanie skóry jest kluczowym elementem pielęgnacji, zwłaszcza latem, gdy nasza skóra jest narażona na większe zanieczyszczenia i nadprodukcję sebum. Jednak podczas ciepłych miesięcy, kiedy skóra może być bardziej wrażliwa z powodu ekspozycji na słońce, ważne jest, aby podejść do tego procesu ostrożnie. Wybierając produkty do złuszczania, należy unikać tych z ostrymi drobinkami, które mogą powodować mikrouszkodzenia i podrażnienia. Lepszym wyborem będą delikatne peelingi enzymatyczne lub chemiczne z kwasami AHA i BHA, które skutecznie usuwają martwe komórki naskórka, nie naruszając bariery ochronnej skóry. Zaleca się złuszczanie wieczorem, aby skóra miała czas na regenerację przez noc, a następnie nałożenie kojącego serum i nawilżającego kremu. Bardzo ważne jest również stosowanie wysokiej jakości filtrów przeciwsłonecznych każdego ranka, ponieważ skóra po złuszczaniu jest bardziej podatna na uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV. Nie zapominajcie o dekolcie! Latem prezentujemy dekolty przy wyciętych sukienkach. Z powodzeniem kosmetyki do twarzy, można używać także na szyję i dekolt.
Nawilżanie skóry latem — czy zależy tylko od kosmetyków?
Nie tylko, ale wiele kosmetyków może w tym pomóc 😉 Nawilżenie skóry zależy też od:
- stanu zdrowia;
- ilości wypijanych płynów;
- diety.
Hydrolaty
Hydrolaty to totalny skincare game changer! Zwane też wodami kwiatowymi, powstają jako efekt uboczny destylacji olejków eterycznych, ale w pielęgnacji grają pierwsze skrzypce. Działają łagodząco, kojąco, no i – co najważniejsze – wspierają tonizację i pielęgnację nawilżającą skóry każdego typu, nawet tej super wrażliwej.
Mgiełki nawilżające
Latem nie ruszamy się z domu bez jednej rzeczy w torebce — mgiełki nawilżającej! To ekspresowy ratunek, gdy skóra sucha daje o sobie znać (czyli częściej, niż byśmy chcieli). W upały działa jak chłodny prysznic – odświeża, nawilża i dodaje skórze glowu bez ciężaru. Szukaj mgiełek z kwasem hialuronowym, aloesem, pantenolem albo witaminą C — idealnie wspierają odżywienie skóry latem, a przy okazji mogą poprawić skórę z nierównym kolorytem
Tonizacja
Tonizacja to nie tylko „jakiś krok po myciu twarzy”. To MUST w pielęgnacji, jeśli zależy Ci na naprawdę zdrowej, nawodnionej skórze. Pomaga przywrócić pH po oczyszczaniu twarzy, wzmacnia barierę ochronną i przygotowuje cerę na kolejne kroki — jak kremy nawilżające, serum czy maseczki. Jeśli masz skórę z niedoskonałościami, przesuszenie skóry albo skłonność do zaczerwienień — odpowiednia tonizacja pomoże wszystko złagodzić. Szukaj składników jak hydrolaty, humektanty, a także naturalnych ekstraktów roślinnych.
Pssst, nie musisz mieć wszystkich tych psikadeł 😉
Pielęgnujący makijaż: pokłady z funkcją nawilżenia
Słyszałyście o kremach BB lub kremach CC? To produkty, które przywędrowały do nas właśnie z azjatyckiej pielęgnacji! Są ultra fajne dla osób, które mają suchą skórę lub problemy z zapychaniem. Kremy BB są lżejsze i zapewniają skórze nawilżenie — wiele osób ich nawet nie pudruje, aby uzyskać efekt glowy skin. To idealny produkt dla osób, które nie mają mocno widocznych przebarwień i zmian skórnych, ponieważ z założenia krem BB ma delikatne krycie — ma jedynie wyrównać koloryt skóry. Dodatkowo ma w sobie składniki pielęgnujące, które odpowiadają za nawilżenie buzi. Kremy CC są z kolei przeznaczone dla osób z problemami — wypryskami, aktywnymi zmianami. Mają zdecydowanie więcej krycia niż kremy BB, a dodatkowo często posiadają składniki aktywne, dzięki którym stany zapalne nie są podrażniane.
Hit pielęgnacyjny latem — jak opalić twarz bez promieni słonecznych?
Nie lubisz makijażu latem? Postaw na pełną pielęgnację i ciesz się piękną cerą! Jeśli na co dzień używamy kremów z filtrem, to wiadomo, że nasza cera nie przybrązowi się sama w spektakularny sposób. Odradzamy także regularne korzystanie z solarium czy codzienne opalanie się na słońcu — to może spowodować nieodwracalne zmiany skórne, a także przyczynia się do przyśpieszenia starzenia się skóry. W takim razie — jak bezpiecznie się opalić? Jak uzyskać piękną opaleniznę, którą będzie można prezentować do wyciętych topów?
Mamy na to sposób! Na rynku znajdziecie wiele produktów w stylu samoopalacza. O ile samoopalanie ciała jest łatwe i spopularyzowane, tak opalanie twarzy może już nie być takie oczywiste! W drogeriach znajdziemy np. chusteczki samoopalające do twarzy. To szybki sposób na przybrązowienie się — na przykład przed imprezą. Są też osobne samoopalacze do skóry twarzy i dekoltu. Naszym faworytem są jednak kropelki i mgiełki brązujace. Można je dodać do swojego codziennego i sprawdzonego kremu — w ten sposób minimalizujemy ryzyko wyprysków i stanów zapalnych na skórze. Wystarczy dodać kilka kropelek do porcji kremu — najlepiej dokładnie przeczytać instrukcję danego produktu — wtedy dopasujemy efekt do naszych wymagań!
Hey! Sprawdź, jak szybko się opalić w bezpieczny sposób!
